Как же сильно они меняют жизнь...с какой легкостью рушат старое и как плавно и мелодично создают новое....ЗАГАДАЙ ЖЕЛАНИЕ.... если хочешь, чтобы все начало происходить в реальности :)
После своей "декларации" я никак не могла собрать свои мысли воедино и даже то, что в это время я читала книгу Ирвина Ялома "История исцеления" о писательнице, частью терапии которой было еженедельное написание отчетов, вдохновения на новые посты у меня не было.
И вот я сижу в турагентстве с намерением полететь в Индию в продолжительный тур. И как бы глупо ни звучало, я вспомнила свое намерение сняться в индийском кино именно здесь, потому что в ожидании своего менеджера решила освежить свой блог. Очень интересно находиться как бы в двух ролях: того, кто загадывает желание и того, кто наблюдает за тем, как оно реализуется :)
Наблюдение номер два: моя легкость, с которой я себя ставлю планки по достижению благ от жизни, стимулирует новые и новые возможности. Только что пришло в голову, что в отношениями с такими глобальными энергиями, как деньги, вселенная, успех, развиваешь и совершенствуешь себя так же как в близких отношениях с другим человеком.
А вчера у просто почувствовала, как ухватила энергию в свою руку и она струилась в обе стороны из моей неплотно сжатой ладони....желаю..желаю..желаю
пятница, 8 октября 2010 г.
среда, 8 сентября 2010 г.
ДЕКЛАРАЦИЯ
Сентябрь начался в состоянии приятной расслабленности. Все новые проекты стартуют только в конце месяца, в текущих затеях все понятно прозрачно и от этого как-то крайне плюшево :) Так что решила немного освежить свои знания о себе. Посмотрела пару видео-тренингов, полистала простые истины счастливой жизни. И поняла, что как-то отвлеклась от своих желаний, нестандартных радостей и сбытия мечт.
Так что решила задекларировать свои хотелки на ближайший год :)
ТОРЖЕСТВЕННО ДЕКЛАРИРУЮ, ЧТО ХОТЕЛКИ СВОИ РЕАЛИЗУЮ ДО 10 СЕНТЯБРЯ 2011 ГОДА
- Посетить концерт Алессандро Сафино в любой стране мира, лучше в Италии :)
- Посетить концерт Сезен Аксу в Стамбуле
- Сняться в эпизоде в индийском фильме
- Провести личностую программу
- Путешествие по странам Ближнего Востока
ТОРЖЕСТВЕННО ДЕКЛАРИРУЮ, ЧТО ХОТЕЛКИ СВОИ РЕАЛИЗУЮ ДО 10 СЕНТЯБРЯ 2011 ГОДА
среда, 25 августа 2010 г.
Почти волшебство
1. Выражение эмоций и реакций замедлено, по сравнению с тем, как обычно ведет себя человек. Оно начинается с задержкой, проходит более буйно, и очень резко заканчивается.
2. Проходит некоторое время между словами и выражением эмоций. Например вам говорят, что ваша работа сделана блестяще и только потом, после осознания того, что сказали, улыбаются. Когда у говорящего правду человека эмоциональная реакция будет проходить одновременно со словами.
3. То, что человек говорит совершенно не согласуется с выражением на его лице. Например, когда вам говорят фразу "Я люблю тебя", у человека становится таким, как будто он съел дольку лимона.
4. При выражений эмоций учавствует не все лицо, а только часть. К примеру, человек улыбается только ртом, не задействуя при этом мышцы щек, глаз и носа. Глаза в данном случае действительно становятся зеркалом души, потому что научиться специально управлять их выражением очень сложно, для некоторых невозможно.
5. Когда человек говорит вам ложь, он с виду пытается занять, как можно меньше места, прижимая к себе руки и одну к другой - ноги.
6. Человек будет избегать встречи ваших глаз.
7. Человек трогает или чешет свой нос, уши. В редких случаях дотрагиваться открытой ладонью к области сердца на груди.
8. Человек будет "защищаться", вместо того, чтобы идти "в атаку" в разговоре.
9. Врущий человек может пытаться отвернуть свое тело или голову от вас.
10. Он может несознательно поставить какие-то объекты между вами, создавая некого рода "защитный барьер".
11. Врун будет может использовать ваши слова, чтобы сделать ответ очень похожим на вопрос. "Это ты разбил дальнее окно на втором этаже?" "Нет, это не я разбил дальнее окно на втором этаже"
12. Вам не дают четкого ответа на вопрос, вместо этого говорят "плавающий" ответ, который может быть понять по-разному.
13. Ваш собеседник может говорить больше чем нужно, добавляя излишние детали. Ему не комфортно, когда наступает пауза в разговоре.
14. Когда человек врет он может опускать местоимения и говорить монотонным голосом.
15. Человек может говорить мягко, но при этом грамматически неправильно. Предложения будут запутаны.
16. Если вы верите в то, что вам лгут - попробуйте поменять предмет разговора. Если человек действительно вам врет - он охотно сменит тему и будет выглядеть более расслабленным.
17. Человек использует юмор и сарказм, чтобы обойти тему.
пятница, 20 августа 2010 г.
САМЫЙ ВЕСЕЛЫЙ ТРЕНИНГ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ
В августе у меня какой-то бум на тренинги по навыкам ведения презентации. Очень забавный опыт получается, потому что никогда так усердно не отслеживаешь свою собственную манеру поведения во время тренинга, как на Presentation Skills :) сразу столько приемов и навыков из категории неосознанной компетентности переходят в осознанную :) не говоря уже о том, как весело потом смотреть свои собственные видео. И, конечно, поднимается тема уверенности-неуверенности. В два дня тренинга я не ожидаю суперперемен, хотя участники все больше и больше удивляют в лучшую сторону :)
Мне пришла мысль, что надо вспомнить все те дурачества, которые я позволяла себе еще до того, как стала "по-взрослому" проводить тренинги. И пела в метро, и улыбалась до ушей долго, упорно и в общественном месте, подбирала мелочь, стреляла деньги, весь день ходила с огурцом в руках...только если штаны прилюдно не снимала.
И тут мне повезло окончательно: я нашла материал на тренерском форуме, к сожалению не моего авторства..так что публикую без ссылки, но с множеством благодарностей за идею :)
Наслаждайтесь, упражняйтесь и делитесь:
С утра в течение дня и вечером перед сном. Повесьте на стенку листок с заданием на сегодня и не отступайте от плана, это также развивает вашу волю и целеустремленность. Можете предложенные ниже задания расположить в любом удобном для вас прядке, от простого к сложному. Главное, систематически ставить задачу и выполнять ее, не отвлекаясь на ненужное. Именно поэтому я предлагаю выполнять все лишь одно упражнение психотренинга в день. Это поможет вам сконцентрироваться и тщательно проработать тему. Не забудьте предупредить ваших знакомых, друзей, родственников о том, что вы выполняете программу по развитию уверенности и им придется потерпеть ваши «дикие» выходки всего лишь 3 недели. По окончании курса не забудьте вернуться в нормальное состояние, хотя если вам понравится какое-то задание, можете сделать его своим постоянным. Но не забывайте, что смысл этого курса в прохождении того, чего раньше вы опасались. А теперь обогатились этим опытом. Настройтесь, тяжелым, но необходимым опытом! Итак,
Задание № 1. «Якайте!». Сегодня: утром, открыв глаза - ваше первое слово это «Я». Громко, четко, с гордостью и уверенностью. Просто почаще говорите вместо принятого и расплывчатого «мы» конкретное и независимое «Я». Хвалитесь всем, что у вас есть или что вы сделали сегодня или двадцать лет назад. Неважно. Говорите «Я тебе скажу так…», «Это Я тебе говорю» и т.д. с нажимом на «Я». Настаивайте и утверждайте себя и свою самость в окружающем мире, где так много других «я», но не таких уникальных и особенных ваше «Я». Забудьте о том, что нужно быть скромным и нельзя себя выпячивать. Отложите также на время размышления о «грехе гордыни». Это всего лишь задание, которое нужно сделать, чтобы прочувствовать эту область и получить личный опыт!
Задание № 2. «Молчите!». Сегодня: не простое задание, можно спланировать его на выходные дни, когда не придется на вопросы начальства изображать из себя золото то бишь молчание. Итак, будьте молчаливы и не разговаривайте. Можно слушать, внимательно покачивать головой, грустно вздыхать, но внутри сохраняйте молчание. Это упражнение является достаточно распространенным во многих религиозных, боевых и прочих культурах. Вот и вы прикоснулись к вековым традициям духовного совершенствования и дали сегодня (всего лишь один день!) обет молчания. Не переживайте, что это выглядит грубо и по-хамски, как говорится, «вы имеете право хранить молчание». И никто вам не мешает на следующий день изливать словесные потоки и блистать риторикой. Но это завтра, а сегодня…
Задание № 3. «Не уступайте!». Сегодня: никому, никогда и ни под каким предлогом. Это может быть место в общественном транспорте, очередь в кассу, проход в дверях, спорное решение и многое другое. Ведь очень часто нас мягко или грубо вынуждают отступить и сдать свои позиции, а нам неудобно или страшно отказать. А вы попробуйте разок, сегодня ваш день и вы не намерены быть благодетелем, потому что все вокруг ваше и только ваше!
Задание № 4. «Спорьте!». Сегодня: вы постоянно все оспариваете, доказываете, опровергаете, убеждаете, дискутируете, говорите «Борис, ты не прав!» и т.д. На вопросы типа «Ты чего такой злой сегодня?» отвечаете «Нет, я добрый!»
Задание № 5. «Тыкайте!». Сегодня: всем без разбора «ты», причем необязательно грубо. Можно мягко и вкрадчиво. Пожалуйста, с любыми интонациями! Да, придется нарушить табу, что со старшим только на «вы», но что делать – у вас задание. Вы сможете!
Задание № 6. «Материтесь!».
Мне пришла мысль, что надо вспомнить все те дурачества, которые я позволяла себе еще до того, как стала "по-взрослому" проводить тренинги. И пела в метро, и улыбалась до ушей долго, упорно и в общественном месте, подбирала мелочь, стреляла деньги, весь день ходила с огурцом в руках...только если штаны прилюдно не снимала.
И тут мне повезло окончательно: я нашла материал на тренерском форуме, к сожалению не моего авторства..так что публикую без ссылки, но с множеством благодарностей за идею :)
С утра в течение дня и вечером перед сном. Повесьте на стенку листок с заданием на сегодня и не отступайте от плана, это также развивает вашу волю и целеустремленность. Можете предложенные ниже задания расположить в любом удобном для вас прядке, от простого к сложному. Главное, систематически ставить задачу и выполнять ее, не отвлекаясь на ненужное. Именно поэтому я предлагаю выполнять все лишь одно упражнение психотренинга в день. Это поможет вам сконцентрироваться и тщательно проработать тему. Не забудьте предупредить ваших знакомых, друзей, родственников о том, что вы выполняете программу по развитию уверенности и им придется потерпеть ваши «дикие» выходки всего лишь 3 недели. По окончании курса не забудьте вернуться в нормальное состояние, хотя если вам понравится какое-то задание, можете сделать его своим постоянным. Но не забывайте, что смысл этого курса в прохождении того, чего раньше вы опасались. А теперь обогатились этим опытом. Настройтесь, тяжелым, но необходимым опытом! Итак,
Задание № 1. «Якайте!». Сегодня: утром, открыв глаза - ваше первое слово это «Я». Громко, четко, с гордостью и уверенностью. Просто почаще говорите вместо принятого и расплывчатого «мы» конкретное и независимое «Я». Хвалитесь всем, что у вас есть или что вы сделали сегодня или двадцать лет назад. Неважно. Говорите «Я тебе скажу так…», «Это Я тебе говорю» и т.д. с нажимом на «Я». Настаивайте и утверждайте себя и свою самость в окружающем мире, где так много других «я», но не таких уникальных и особенных ваше «Я». Забудьте о том, что нужно быть скромным и нельзя себя выпячивать. Отложите также на время размышления о «грехе гордыни». Это всего лишь задание, которое нужно сделать, чтобы прочувствовать эту область и получить личный опыт!
Задание № 2. «Молчите!». Сегодня: не простое задание, можно спланировать его на выходные дни, когда не придется на вопросы начальства изображать из себя золото то бишь молчание. Итак, будьте молчаливы и не разговаривайте. Можно слушать, внимательно покачивать головой, грустно вздыхать, но внутри сохраняйте молчание. Это упражнение является достаточно распространенным во многих религиозных, боевых и прочих культурах. Вот и вы прикоснулись к вековым традициям духовного совершенствования и дали сегодня (всего лишь один день!) обет молчания. Не переживайте, что это выглядит грубо и по-хамски, как говорится, «вы имеете право хранить молчание». И никто вам не мешает на следующий день изливать словесные потоки и блистать риторикой. Но это завтра, а сегодня…
Задание № 3. «Не уступайте!». Сегодня: никому, никогда и ни под каким предлогом. Это может быть место в общественном транспорте, очередь в кассу, проход в дверях, спорное решение и многое другое. Ведь очень часто нас мягко или грубо вынуждают отступить и сдать свои позиции, а нам неудобно или страшно отказать. А вы попробуйте разок, сегодня ваш день и вы не намерены быть благодетелем, потому что все вокруг ваше и только ваше!
Задание № 4. «Спорьте!». Сегодня: вы постоянно все оспариваете, доказываете, опровергаете, убеждаете, дискутируете, говорите «Борис, ты не прав!» и т.д. На вопросы типа «Ты чего такой злой сегодня?» отвечаете «Нет, я добрый!»
Задание № 5. «Тыкайте!». Сегодня: всем без разбора «ты», причем необязательно грубо. Можно мягко и вкрадчиво. Пожалуйста, с любыми интонациями! Да, придется нарушить табу, что со старшим только на «вы», но что делать – у вас задание. Вы сможете!
Задание № 6. «Материтесь!».
пятница, 6 августа 2010 г.
Казань...знала, что понравится
Сидя в своем любимом DIDU на Мясницкой уже час уговариваю себя, что пора продолжать работать над методичкой для управленцев..но почему-то всегда нахожу себе другое занятие :) жду вдохновения :). И в поисках его самого решила посмотреть фотки с тренинга, который проводила в Казани. Сразу захотелось поделиться этим городом.
Город как будто говорит тебе "твоя семья и твои близкие друзья - самая большая ценность в жизни". В центре города можно зайти в ресторан, а попасть в небольшую традиционную татарскую деревню :) и для твоей семьи или компании всегда найдется отдельный просторный дом.
А вечером можно всегда прогуляться по центральной улице и насладиться настроением туристического города, ведь в Казань часто приезжают просто хорошо провести время.
В этот раз на вечер я выбрала IQ бар - респект креативщикам :) можно и покушать и что-то почитать. а позже появились главные герои вечера и живая музыка просто не отпускала даже посмотреть другие заведения.
Но дальше по улице было то, перед чем я просто не могу устоять :) под открытым небом прямо в подворотне среди стен, изрисованных графити звучала заводная латина. Немного "Куба Либрэ" есть в каждом :)
Подписаться на:
Сообщения (Atom)